身為一個家中有二個正值豬狗嫌年紀小孩的爸爸，練跑的時間常常是有一搭沒一搭，更別說是間歇練習了！

這次剛好這次剛好朋友有報名並分享這個資訊，除了可以實際體驗何謂間歇訓練，更棒的是本次活動由Nike提供了最新的Pegasus35給大家試穿，本人一向是先求帥再求快的跑者（跑沒多快鞋子倒是買了不少...）Nike更是我的心頭好，於是立馬手刀報名XD

由於團練當天台中地區下雨機率高，地點就由逢甲大學操場改為「台中市政府新市政大樓」，雨是沒下倒是風很大，還蠻適合跑步的～

首先至櫃檯報到換穿跑鞋

一拿到鞋最直覺的感覺是很輕，放在地上準備換上時居然整盒被風吹動，（雖然當天風真的很大ＸＤ），Pegasus35的鞋面很透氣，包覆性及穩定性都很不錯，覺得鞋子與雙腳融為一體，中底柔軟Q彈非常舒服，我想應該是Pegasus 35 是將兩個單獨的氣墊調整為一體式氣墊，新的氣墊形狀提供良好的緩震和能量回饋，讓腳掌在鞋子裡和地面接觸時柔軟而穩定，鞋舌扣眼減少，緩解前足壓迫感，讓前腳掌更為靈活。

活動在pacer們帶領下完成一連串的緩跑及動態熱身後，馬上開始今天的重頭戲"金字塔間歇訓練"，這個訓練顧名思義如同金字塔一般，由強度最低、最短的距離（200m）開始進行，隨著強度逐漸提升，單趟跑步距離也隨之增加至 1200m，並在最長的距離結束後，慢慢依序回到低強度。這個訓練能提升你的速度、速度耐力與意志力！（由於場地因素，市府廣場一圈是300m，單趟跑步距離為300M、600M、900M、1200M、900M、600M、300M)

本次活動分了3輛配速列車，A車屬於5K最佳20分以內，B車屬於5K最佳25分以內，C車屬於5K最佳25分以上
，我的成績勉強能搭上B車，但是又怕後段跟不上會跳車ＸＤ，正在猶豫時速哥說都來了就挑戰看看吧，就這樣上了B車。

B車是由經驗豐富的淦哥&敬斌帶領大家～
車長的配速很穩定，反而上車後就沒想那麼多了，跟著跑就對了！跑步過程中，鞋子自然的推進讓人覺得不費力，不拖泥帶水，著地時的穩定性也很好，大底的路感紮實並有良好的緩衝性，鞋底的抓地力相信可以輕而易舉應付大多數的環境，網眼材料拼接的鞋面，發揮了優良的散熱效果，整趟下來沒有悶熱不適的感覺。最重要的是我沒有跳車ＸＤ，順利的完成本次團練，讓我有一個超精實的間歇訓練。

雖然只有兩小時的體驗，結束後真的會讓人想衝去鞋店立馬買一雙！相信這雙Pegasus 35，無論是初階，還是中高階跑者，皆是優質首選！

謝謝pacer們帶操帶跑，謝謝天工作美沒有下雨，謝謝NIKE提供NikePegasus 35試穿體驗，謝謝運動筆記辛苦的籌備活動還貼心的準備了補給飲料給大家補充打氣。

很開心這次與大家一同參與配速列車×NIKE團練台中場——熱力來襲！速度全面提升
#小飛馬#WEFLY #Pegasus35